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全民瘋健身運動，但每個人的健身姿勢卻不一定正確。萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示，近兩年運動傷害門診量上升近兩成，多是因為姿勢不正確或過量運動所致；提醒健身前一定要暖身、量力而為，以免變成慢性運動傷害。就讀大三的小傑因在餐飲業工讀胖了不少，開始上健身房，想透過重訓鍛鍊來快速瘦身，卻因缺乏暖身與姿勢不正確，使肩頸異常疼痛而就醫治療。鄭宇軒表示，近年來常見2、30歲剛開始健身的年輕人就診，多因姿勢不正確或負重過量而產生運動傷害，發生部位多為肩部、膝關節及下背等部位。鄭宇軒說，運動傷害可粗略分為急性與慢性。急性運動傷害像脫臼、骨折、扭傷或出血等，因疼痛狀況明顯，通常立即治療後經適當休息可緩解；而慢性運動傷害則常不知哪時受傷、傷在何處，只覺得有些不舒服但好像又無礙，直到疼痛加劇後才就醫，導致真正受傷處難斷定，需更精細檢查及後續長時間復健。此外，健身時若過度憋氣，也可能造成短暫頭痛、頭暈。雙和醫院神經內科醫師陳龍表示，運動或重量訓練時，如沒有注意呼吸頻率，過度閉、憋氣用力時，會使腹壓上升血壓升高，靜脈回流減少，心臟血流變少，有可能造成努責現象，即頭暈及短暫頭痛，需稍作休息、待體力恢復再進行。鄭宇軒提醒民眾，健身或運動前應先「動態」熱身，如抱膝、小慢跑，來增加核心溫度肌肉伸展，而非單純的拉筋，若身體有任何不適應及早就醫，以免變成運動傷害。編輯推薦沾上就死定了！主婦一定要知道的這款清潔劑肝不好容易累？其實肝還有五種求救的表現

吾嘉子女初長成！嘉義市政府為慶祝本市年滿16歲的青年男女「轉大人」，31日特別在市府中庭舉辦成年禮儀式活動，總計有163位青少年報名，105位參加。嘉義市長黃敏惠、南華大學校長林聰明等人都到場參與，為所有青少年朋友祈福祝賀，期望透過舉辦成年禮儀式，讓每位青年能夠有所成長，懷抱感恩之心，並勇敢承擔責任。活動現場子女以跪姿雙手托盤奉茶，答謝父母養育之恩，父母紛紛擁抱子女，場面溫馨感人。市長黃敏惠表示，感謝南華大學、佛光山圓福寺及城隍廟、地藏庵的協助、贊助這次活動，共同為參加成年禮的同學們，致上最佳的祝福。今天很高興能夠參與孩子們重要的時刻，在活動中看到許多父母流下眼淚，讓人非常感動。勉勵學子們，行成年禮之後，大家不再是個孩子，必須要開始學習承擔責任，懂得凡事謹言慎行，銘記師長教誨，表現出成年人的模樣，為自己行為舉止負責，更重要的是不要再讓父母親操心。而本次活動上賓南華大學校長林聰明也用存好心、說好話、做好事來勉勵同學，努力投資自己、回饋社會。古代士人家庭中男孩子年滿二十，即舉行隆重之加冠典禮，女子則年滿十五許嫁而笄表示彼已成為端莊穩重之成人；今年的成年禮，市府與南華大學、佛光山圓福寺合辦，依循周朝古禮，特別設計了「淨儀、行始加禮、再加禮、三加禮」等系列活動。成年禮儀式透過奉茶、宣讀成長誓言、父母親自為子女披戴白巾，代表青年脫離童稚邁入生命的另一階段；再由市長黃敏惠分別為青年掛上黃色長巾，讓青年認知從今肩擔重任，最後青年給每位父母深深愛的擁抱，感謝養育之恩，營造溫馨感人的氣氛，讓參加者體驗一個溫馨特別的成年禮。市府舉辦成年禮的意義，在於藉由這個儀式的舉行，讓已「成年」的年輕人認知自已角色的轉變，並承擔起應盡的社會責任。「成年」對一般時下的年輕人而言，或許充滿了歡樂與希望，但如何藉由成年禮儀式告知他們已步入人生另一個階段，幫助這些成年人認清自已的責任，以更成熟的態度及心靈來面對未來，讓這些年輕人了解愛護自己，懂得惜福感恩才是對父母親最大的回報。這次成年禮活動，曾榮獲優秀青年表揚及全國模範母親、移民署特殊貢獻移民、嘉義市績優志工的新住民(越南)單親媽媽陳竹莉，也帶著她的2名女兒洪思惠(18歲) 、洪翊宸(17歲)一同來參加。姐姐洪思惠說，這是她第一次參加成年禮活動，覺得非常有意義。看到媽媽代表家長致詞，讓她與妹妹非常感動。接下來將離家到外縣市就讀(南台科大資訊傳播系大學一年級)，將認真讀書，不辜負媽媽的期望，拍攝影片是她的興趣，希望未來能朝這方向發展，也希望媽媽不要為她擔心，能好好照顧自己。妹妹洪翊宸說，參加成年禮活動，讓她看到許多平常難得見到親子互動的溫馨場面，自己也能藉此向媽媽表達感謝。她提到，目前就讀嘉義高商，但因有感社會上有很多人需要幫助，未來目標希望能考取台北護理大學心理學方面科系，從事社工方面工作，幫助他人。陳媽媽說，獨力撫養2名女兒過程雖然很辛苦，但看到孩子能平安健康長大，一切都值得。自己雖然是新住民，但很努力學習如何教育孩子，兩個女兒也都非常貼心懂事。她提到，自己上個月生日，孩子們用生活照親手製作成卡片及相簿，並上頭寫滿溫馨小語做為生日禮物送給她，讓她非常感動。對於孩子的期待就是希望他們能保有一顆善良的心以及良好的態度，找到自己的志趣快樂的成長，幫助他人，貢獻社會。更多新聞推薦● 國道散落物處理9/16起收費 每車道清理半小時3千元

中國時報【劉秀芬╱台南報導】為爭取2022年亞洲盃女子足球賽主辦權，中華民國足球協會29日安排亞洲足球聯盟會勘新營體育場、永華體育場、永華足球場及蕭?足球場，台南市長黃偉哲非常重視申辦重要國際足球賽事機會，親赴現場接待解說。黃偉哲表示，2022年亞洲盃女子足球賽是一個重要賽事，烏茲別克以及印度也積極爭取主辦權，競爭非常激烈，如果台灣有幸爭取到主辦權，不管是台南或是高雄，雖然是不同政黨執政，還是會攜手合作，辦好此次賽事。新營體育場於1989年完工，是當時數一數二的運動場地，20年前曾舉辦過亞洲盃女子足球賽。今年6月國際足球總會年會，亞足宣布2022年亞洲盃女子足球賽由台灣、印度、烏茲別克角逐主辦權，市府將新營體育場列為主場館之一。中華足協祕書長方靖仁表示，台灣爭取主辦權最大優勢就是軟體，包括住宿、交通、語文能力等，但是硬體方面，例如場館年份比較高、對號座位、燈光瓦數以及草皮狀況，都必須持續加強。方靖仁說，台灣最大對手是烏茲別克，因為他們有非常好的男子職業隊，硬體沒有問題，但在語文能力、軟體設施，台灣比較占優勢。方靖仁也說，如果市府可以協助改善硬體，感覺亞洲足球聯盟對台灣爭取主辦權很有期待。

Janet和寶貝兒子Egan登上「嬰兒與母親」9月號雜誌封面，不同於上次還在襁褓中的模樣，已經快2歲的Egan活蹦亂跳，每天都讓Janet的生活充滿「驚喜」。Janet和老公George雖然是新手爸媽，但很少為了Egan的事意見不合，反倒是Janet的媽媽，為了訓練Egan睡過夜和Janet大吵。當時Egan每隔2、3個小時就會醒來哭鬧，Janet瀕臨崩潰，下定決心不要哄小孩。但Janet媽媽捨不得，一聽到孫子哭就衝到床邊，母女倆為了要不要哄睡反覆爭執，最後還是Janet媽媽妥協。Janet感嘆，有了孩子才知道父母的角色有多難為。除了要費心顧小孩，夫妻間維繫感情也很重要。Janet表示「我覺得夫妻感情變差通常不是沒有時間獨處，而是沒有積極交流。像我和George時常會在孩子睡著後分享彼此生活中的大小事，這個timing就是很棒的交流時間。」雖然先前第二胎意外流產，Janet坦言難過是必然的，但她希望媽媽知道這就像情侶分手，不必過度苛責自己。她期盼第二個孩子能夠健康到來，「希望下一胎是女生，和哥哥互相作伴。」她也想鼓勵新手媽媽們把心放下，好好去感受養育孩子的過程。即使會因為孩子哭泣、吼叫、抓狂，這些點點滴滴都會成為未來珍貴的回憶。惟有接納自己在育兒中真實的一面，才會變得越來越好。更多udn報導比韓冰還像！韓國瑜媽媽長相曝光 網驚：基因太強大台北市哪一區最不宜居？ 這3區最多網友抱怨她見菲傭拜公媽「線香反插」大笑 網友嚇喊：會出事！時尚網紅裸體曬新包 無敵美背害網友放錯重點直呼「太性感！」更多新聞報導事業得意 乱彈阿翔傳密婚又離婚小S吐心聲 不紅了「我會慢慢消失」具惠善住院 公開病床照主動道歉十爺爆密戀穎妃 親暱摟肩照曝光一晚3萬8 飯店拍賣莫文蔚「原味房」今日娛樂推薦影音

基隆八斗子漁港31日發生一起火燒漁船意外，澎湖籍漁船「漁吉福」號，進港補給，都還沒來得及卸貨，漁船機艙突然開始燃燒，所幸5名船員都沒受傷，船長無奈表示，估計損失超過千萬。熊熊大火在漁船尾端不斷燃燒，濃烈黑煙直竄天際，甚至遮蔽了岸邊的道路，消防人員拿著水槍拚命灌救。大火延燒速度之快，前端火勢被撲滅的船艙，已經燃燒殆盡，只剩下殘餘的支架，還有大量灰燼。「漁吉福」號船長：「(怎麼會燒起來)，我也不知道啊，(有在煮什麼東西，焊接什麼東西)，沒有沒有沒有。」看著大火吞噬漁船，船長滿臉無奈，火警發生在基隆八斗子漁港，31日下午來自澎湖的漁船「漁吉福」號，捕撈完漁獲進港補給，都還沒卸漁獲，船長走到後甲板整理漁網，就發現機艙冒煙，拿滅火器搶救，已經來不及，所幸船上5名船員都沒有受傷。基隆市消防局第一大隊副大隊長蘇元鏞：「現在改水線(滅火)，然後利用海水，用抽吸的方式，不要浪費水源，然後我們可以看到現在船頭的部分，已經稍微壓制住了，但主要是船尾的後方，我們沒有辦法深入去攻擊到。」消防人員表示，由於漁港風很大，本來採用泡沫滅火，但一直無法深入到火點，後來改用海水滅火，才逐漸控制火勢，船家透露，漁獲加上漁船燒毀的損失，恐怕超過千萬，這把惡火也燒毀漁民的未來生計！更多 TVBS 報導 驚險！漁船起火燃燒 1船長3船員跳船獲救 新竹南寮漁港外海漁船起火 4人獲救 今年首例漢他病毒出血熱 漁船有老鼠釀禍 蘇澳漁船進隆泰6號失聯 案發海域疑發現殘骸

你也喜歡熱情唱跳Hakka Hakka的千千姐姐嗎？這位大受小朋友喜愛的千千姐姐來頭可不小，不僅以《月光華華》獲金曲獎最佳兒童音樂專輯獎，還是位名設計師，作品從臺北世大運的吉祥物，到桃園機場捷運的整體視覺設計，都可以看到千千姐姐的設計巧思。談到徐千舜，最直接想到的形象就是活潑可愛的千千姐姐，她擔任兒童節目主持人多年，又擅長創作客語兒歌，自然而然成為小朋友最愛的姐姐，也是她最廣為人知的一面，但可別以為這就是她的全部面貌喔！多才多藝的徐千舜還有令人折服的設計才華，早已在多方面嶄露頭角，從自己的專輯封面到世大運吉祥物，從桃園燈會到桃園機捷，更為永安漁港設計全新的海客故事廊道，以上全是她展現創意及才華的舞臺。早年成立了「賣腦瓜工作室」的千舜，創作初衷來自客家背景與故鄉，作品充滿著客家風格，並特別感謝家人，讓音樂與色彩填滿了她的童年生活，成為成長中不可或缺的養分。她曾說過：「希望祖先留下的珍貴遺產，能被更多人看見！」擁有多面百變的徐千舜，值得您透過「名人話客家」來了解。108年Hakka戲棚好戲不斷，接著在十月將為您呈現「洪安妮」、「神棍樂團」及「謝宇威」等經典歌手，十一月名人話客家，也將邀請客家妹「陳明珠」來開講。活動內容豐富、精采可期，期待您的光臨。

繼4月首站賽事後，今年WOTD-ETD第2站業餘積分賽今在紅館登場連戰33場激烈賽事，做為台灣業餘格鬥選手往職業之路邁進的跳板，今集結了台灣各行各業的業餘格鬥精英齊聚一堂，包括網紅成吉思汗館長格鬥大弟子李冠諭、「最強搬運工」莊峻豪和「最強工程師」葉俊宏等猛將登場爭奪業餘賽勝利 今從上午起進行多達33場的業餘積分賽，在男子重量級28歲來自硬派格鬥的「壯壯」蔡曜宇，在4月已經先以KO拿到1勝，今再度登場對上成吉思汗俱樂部的黃勤翔，蔡曜宇這次拼戰了3局才驚險拿下勝利，蔡曜宇很不滿意的說：「想拿第2勝，壓力很大，速度有點出來不來。」 本來沒有運動習慣的蔡曜宇是一名記帳士，因為是成吉思汗館長的鐵粉，受到館長啟發，2年前先投入散打，今年才轉練綜合格鬥，但進步神速，蔡曜宇從完全不運動到現在每天接受訓練，他說：「練習格鬥後最大的差別就是很想快快下班去訓練。」雖然蔡曜宇才剛參加業餘賽事，但他卻懷有遠大的抱負，他說：「至少能先跟台灣最好的重量級選手先打過一輪，未來希望可以出國比賽，要到國外證明台灣的綜合格鬥訓練還是很有水準的。」 今天唯一1場台灣女子雛量級對決由Trick-Tock Studio的薛芷涵對上武甲總合武術運動館的王秀盈，曾經是散打選手、剛改練綜合格鬥不到1年的薛芷涵在4月第1場遺憾落敗，今在奮戰3合回後終於拿下第1場業餘賽勝利，她開心的說：「真的要感謝教練黃育仁和師母藝人劉雨柔，還帶我去泰國的AKA集訓了1周，跟各種最厲害的選手交流讓我收獲很多，師母還完全陪了我一周的訓練。」 目前是體適能老師的薛芷涵說：「格鬥選手在鐵籠內比賽，完全要靠自己，為自己而努力，這是一項要面對自己的運動，我超愛綜合格鬥，即便被打我都開心。」28歲的薛芷涵也心懷大志，她說：「我希望未來能去打職業賽，讓世界都看到台灣！」 在搬家公司上班，擁有「最強搬運工」頭銜的莊峻豪在男子羽量級對上在法國擁有許多散打和空手道獎牌的凱塔(Cheik Keita)，凱塔擁有身高優勢，但莊峻豪都以寢技對決，最後以3比0獲勝，打下業餘賽的4勝1敗戰績，莊峻豪賽後說：「對手很強，但教練賽前下達的戰術很正確，贏的不輕鬆。」莊峻豪學習散打和格鬥已經有9年時間，他說：「會選搬家的工作全都是為了訓練考量，主要是搬家可以當做重訓，而且時間有彈性可以調配，當然還有收入也不錯，希望年底就可以去打職業賽。」 另一場極受矚目的是成吉思汗館長的大弟子、目前是成吉思汗蘆洲店主任李冠諭對上4月剛以剛猛的站立技獲勝的王郁人，擁有巴西柔術藍道水準的李冠諭3個回合都以寢技為主，最終也獲裁判判定以3比0拿下MMA7戰全勝不敗的傲人戰績。 背負館長榮譽的李冠諭坦承有輸不得的壓力，他說：「兩個月前就開始備戰，因為有跟王郁人對練過，他的泰拳非常厲害，希望對他用寢技來決勝，要謝謝館長教練的指導和戰術的擬訂，在比賽中都有表現出來，教練也很支持我們出來比賽，這次比賽的報名費、賽後餐費和交通費全都包了，先前因為要辦比賽沒辦法參賽，今年因為賽事取消才有時間來參賽，下次還要再來參賽，希望有朝一日可以職業賽！」

記者劉秀敏／綜合報導27歲的中國大陸女星迪麗熱巴因演出《三生三世十里桃花》的鳳九一角走紅，新疆出身的她有著維吾爾族血統，洋娃娃般的絕美臉蛋讓她被網友封為「新疆四美」之一，活潑開朗的性格更為她圈粉無數。近日迪麗熱巴被直擊現身街頭，一身白色洋裝勾勒出她姣好曲線，其中一張背影照更意外展露渾圓臀型，好身材掀起網友熱烈討論。▼▲迪麗熱巴有著絕美臉蛋和姣好身材，是許多粉絲心目中的女神。（圖／翻攝自微博）近日微博瘋傳一組迪麗熱巴現身街頭拍攝新作品的美照，只見她穿著一襲白色魚尾洋裝，展現凹凸有致的身材曲線，浪漫長捲髮隨興放下，性格開朗的迪麗熱巴先是蹦蹦跳跳，看起來心情不錯，接著便直接坐在階梯上與工作人員聊天，親和力十足。▼▲迪麗熱巴的好身材再度掀起熱議。（圖／翻攝自微博）不過迪麗熱巴和工作人員聊天的這張照片卻意外掀起熱議，原來是迪麗熱巴背對著鏡頭，右手撐地微微側身，緊身洋裝勾勒出她纖細的腰身和渾圓臀型，火辣身材讓網友直呼：「天啊，以前看漫畫覺得這只是畫出來的比例，沒想到是真實存在的」、「身材超好真羨慕」、「熱巴的身材真的絕了」。▲迪麗熱巴曾自曝體重47公斤。（圖／翻攝自微博）事實上，迪麗熱巴是大陸演藝圈中的知名「吃貨」，對食物來者不拒的她還被網友冠上「胖迪」的稱號，就連合作的男星都曾勸她「別再吃了」，而身高169的她曾在節目中曝光體重是47公斤，不忌口又有著凹凸有致的好身材，令眾多女網友羨慕不已。更多三立新聞網報導很有愛！搶先AKIRA一步曝光？林志玲宣佈「重大喜訊」舊愛爆婚訊…「蜜大腿女神」暴瘦成紙片人 雙頰凹陷嚇壞網用九柑仔店／莫允雯是煙霧彈？「龍忠CP」催淚友情網激推《月村》大結局就是要穿婚紗！林思宇「壁咚人夫」圓美夢

2019美國網球公開賽，我國女將詹皓晴和紐西蘭名將Michael Venus榮膺混雙頭號種子，今(30)天出戰首輪差點遭扳倒，所幸最後以兩個7:6勝出。拿下溫網混雙冠軍的詹詠然和搭檔Ivan Dodig今晚23點出戰首輪，兩姊妹最快4強才會碰頭。▲2017年美網，我國女將詹皓晴和紐西蘭名將Michael Venus奪亞軍。（圖／美聯社／達志影像）詹皓晴和Venus過去曾在2017年美網聯手，最後打進決賽不敵前球王球后組合Andy Murray／Martina Hingis，仍寫下生涯美網最佳紀錄，混雙亞軍。「台紐組合」本屆榮膺混雙頭號種子，首輪對上斯洛維尼亞Andreja Klepac／英國Ken Skupski遇到強力挑戰，兩盤都打進「搶七」，好在最後站穩腳步以7：6（7：4）、7：6（7：5）驚險勝出，挺進16強。姊姊詹詠然和克羅埃西亞搭檔Ivan Dodig名列第4種子，今晚首輪將對上西班牙M.J. Martinez Sanchez／英國N. Skupski。「台克組合」今年已連續2個大滿貫法網、溫網摘冠，期盼今年大滿貫最後一站能續創佳績。更多 NOWnews 今日新聞 報導 NBA／表弟恐嚇前女友 沃神爆料警方已發出逮捕令 MLB／張育成連兩天先發 甩昨日低潮對老虎敲雙安復仇 網球／就是美網打不好！謝淑薇化解3賽末點仍止步次輪

娛樂中心／綜合報導恭喜娛樂圈中又一位高齡產婦平安生了！現年45歲的日本女星華原朋美，曾跟天后安室奈美惠在歌壇一爭長短，更跟日本流行音樂教父小室哲哉有過一段情。她在今年5月宣布自己未婚懷孕，男方是圈外人士，且在短期之內似乎都不會有結婚打算，30日晚間，她生下重達2592公克男嬰。▲▼華原朋美。（圖／翻攝自IG）華原朋美透過經紀公司發表聲明，表示她在充滿溫柔的氣氛中，首次體驗了生產的過程，感謝大家一直以來給她的支持，今後她會一邊懷抱著這份幸福的心情，一邊將兒子養育成人。華原朋美也強調，未來不會忘記自己的歌手身分，將會在歌壇中繼續努力向前，還請大家多多指教。據日媒報導，華原朋美的娘家相當富裕，家中經營的鐵廠由二哥接手，大哥則經營連鎖養老院，弟弟也是健康食品公司的社長，三間公司每年營業額總計高達60億日圓（約新台幣18元），在家人的照應下，本月底將臨盆的華原朋美即使當了單親媽媽，經濟方面應該也不成問題。▲華原朋美平安生下兒子。（圖／翻攝自IG）華原朋美1995年憑藉著小室哲哉為她製作的單曲《keep yourself alive》走紅歌壇，一躍成為引領流行的時尚偶像，更與相差16歲的小室哲哉譜出一段師生戀，華原朋美對這段戀情相當投入，甚至被形容是「身心靈都獻給了小室」，最後卻遭小室哲哉拋棄，華原朋美因此陷入低潮，不斷傳出酗酒、自殘新聞，演藝事業也大受影響。華原朋美也曾與前「早安少女組」成員加護亞依的前夫安藤陽彥交往，卻遭虐打導致耳朵聽覺受損，去年又爆出搭上有婦之夫遭輿論痛批，情路可謂相當坎坷。▲華原朋美曾跟小室哲哉有一段情。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導曾莞婷私下正面目曝光！網一看驚喊：「女神崩壞中…」用九柑仔店／莫允雯是煙霧彈？「龍忠CP」催淚友情網激推乱彈阿翔驚傳結束7年婚姻！知情人爆「地下老婆」神秘真身炮仔聲／重量級大咖登場！竟是《金家》「通靈少女」何依霈

旺報【記者葉文義╱綜合報導】國際貨幣基金（IMF）駐華代表處29日舉辦了中國2019年經濟發展與政策問題的媒體研討會。針對人民幣匯率問題，IMF駐華代表表示，雖然外部形勢導致匯率承壓，但外匯儲備仍然充足，沒有明顯干預跡象，人民幣匯率符合基本面。界面新聞報導，IMF駐華首席代表席睿德（Alfred Schipke）29日在北京表示，如中美貿易緊張局勢升級，大陸有必要進一步放鬆政策，特別是採取財政刺激和靈活的匯率政策來對沖關稅產生的影響。具體來說，席睿德表示，財政方面，中央政府可透過提高轉移支付、進一步減稅降費等手段來刺激經濟。貨幣政策方面，鑑於大陸較高的法定存款準備金率水準（大型銀行為13.5%），中國人民銀行（大陸央行）可進一步降準，同時可考慮降低7天逆回購操作利率。「在不利情形下，應該允許人民幣匯率貶值，發揮匯率應有的作用。但當市場失序時，監管當局也要實施必要的外匯干預措施。」席睿德說，比如，監管當局加強對外溝通，金融體系和政策框架做好準備應對波動程度更大的資本流動。此外，據路透報導，環球同業銀行金融電訊協會（SWIFT）最新報告稱，7月人民幣國際支付排名下降一位，成為第6大最活躍貨幣，此前保持8個月第5位；人民幣國際支付市占從6月的1.99%下降至1.81%，創9個月新低。SWIFT表示，總體而言，人民幣支付價值相比6月上升0.33%，而同期其他所有支付貨幣的支付價值則大幅上升9.72%；若排除歐元區內的國際支付排名，人民幣7月仍然保持第8位，市占為1.12%，上月為1.28%。報告公布的資料並顯示，主要貨幣的支付價值排名中，7月美元、歐元和英鎊分別以40.01%、33.93%和6.98%的占比位居前3；日圓和加元分別以3.63%、1.82%的占比排在第4至第5位，而澳元和港元分別以1.62%和1.50%的占比位列第7至第8位。

上海一名久病的吳姓老翁，臥榻期間他的獨生女幾乎不聞問，就連臨終前，女兒也鮮少探望，最後心寒的老翁決定立下遺囑，包括房產、存款等全留給照顧他的看護，至於親生女兒則僅留1元人民幣(約新台幣4.4元)。根據陸媒報導，老翁從小將女兒捧在手心上，愛女心切的他還藉此戒菸，雖然後來與妻子離婚，成了單親爸爸。他仍竭盡所能滿足女兒所需，父女倆感情相當好，然而這一切全在女兒婚後全變了調。報導也提到，女兒結婚生子後，關係漸漸變得陌生。老翁表示：「從一周一通電話，到一個月一通電話，到三個月一通電話；從半個月來看我一次，到一個月來一次，到三個月來一次，後來半年也未必能再見一次了！」後來，吳男因為年邁多病，最後只能孤單的躺在醫院。三個月來，女兒只來了兩次，簡單問候兩句，就匆匆走了。後來女兒甚至在請了陳姓看護後，便再也沒到過醫院，而老翁臨終前3個月，全是看護在照顧。生命即將走到盡頭，還是沒有盼到女兒一面，讓這名父親心如死灰，便立下這份遺囑，此外老翁還留了一封信給女兒，上頭寫道「上海房租貴，房子就留給看護。爸爸存款也不多，你結婚生子耗盡了爸所有積蓄，只剩下80多萬養老錢用不上了，也留給陳阿姨吧。」而他最後僅留1元給女兒，其餘財產，包含1套房產及存款80萬人民幣（約台幣351萬元）全部留給陳姓看護。更多 TVBS 報導被講「非處女」！她怒罵男友 竟遭熱湯潑「多塊皮肉掉」 詭異！她懸崖底發現女嬰氣息微弱 5具家人屍體在旁 只因沒人煮飯給他吃！狠男竟開槍轟死老婆、岳母 15歲愛女流產亡！下葬3天屍身全裸 父淚崩：天理何在

全民瘋健身運動，但每個人的健身姿勢卻不一定正確。萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示，近兩年運動傷害門診量上升近兩成，多是因為姿勢不正確或過量運動所致；提醒健身前一定要暖身、量力而為，以免變成慢性運動傷害。就讀大三的小傑因在餐飲業工讀胖了不少，開始上健身房，想透過重訓鍛鍊來快速瘦身，卻因缺乏暖身與姿勢不正確，使肩頸異常疼痛而就醫治療。鄭宇軒表示，近年來常見2、30歲剛開始健身的年輕人就診，多因姿勢不正確或負重過量而產生運動傷害，發生部位多為肩部、膝關節及下背等部位。鄭宇軒說，運動傷害可粗略分為急性與慢性。急性運動傷害像脫臼、骨折、扭傷或出血等，因疼痛狀況明顯，通常立即治療後經適當休息可緩解；而慢性運動傷害則常不知哪時受傷、傷在何處，只覺得有些不舒服但好像又無礙，直到疼痛加劇後才就醫，導致真正受傷處難斷定，需更精細檢查及後續長時間復健。此外，健身時若過度憋氣，也可能造成短暫頭痛、頭暈。雙和醫院神經內科醫師陳龍表示，運動或重量訓練時，如沒有注意呼吸頻率，過度閉、憋氣用力時，會使腹壓上升血壓升高，靜脈回流減少，心臟血流變少，有可能造成努責現象，即頭暈及短暫頭痛，需稍作休息、待體力恢復再進行。鄭宇軒提醒民眾，健身或運動前應先「動態」熱身，如抱膝、小慢跑，來增加核心溫度肌肉伸展，而非單純的拉筋，若身體有任何不適應及早就醫，以免變成運動傷害。編輯推薦沾上就死定了！主婦一定要知道的這款清潔劑肝不好容易累？其實肝還有五種求救的表現

工商時報【馮建棨╱台北報導】經濟部29日通過鼎元光電、麗光科技、聯穎科技、明昌國際工業及不具名線材製造龍頭大廠等5家台商回台申請案，共帶來超過44億元投資，總計666個就業機會。今年以來已有123家廠商回台投資，累計投資金額逾5,682億元，可望帶來4.95萬個個就業機會。由於本周通過金額僅44億元，排隊等待審理家數也降至30家，台商回流是否已進入尾聲，引發關注。投資台灣事務所執行長張銘斌表示，本周金額比較小，不過後面還有多個百億大案正在排隊審查中，最快9月中就會通過。他說，美國29日發布新一波加徵關稅，預期會讓觀望台商陸續回台，預期後續還會有一波供應鏈台商回台投資。本周最大投資是明昌國際工業，從6人鐵皮屋生產鋼製辦公傢俱起家，40多年來蛻變為年營收15億元的全球前10強、台灣第一大專業工具箱霸主。全球最大工業設備經銷商美國固安捷為主力客戶，美國市場佔年營業額一半以上。現決在台中大甲砸逾17億元，在既有大發廠增設智機整合自動生產線，另在大馬廠興建全自動化智能新廠房，新增100個本國工作機會。台灣第2大LED發光元件與感測元件製造商鼎元光電，因發光與感測元件列入課稅清單，為因應客戶需求及考量長期發展，將投入逾8億元與招募60名本國人才，利用苗栗竹南園區現有廠房擴增SI感測元件智慧化產線，逐步調降武漢廠產能，轉以「台灣製造」布局外銷降低貿易戰衝擊。嘉義中埔鄉野間的麗光科技，是執全球LED照明牛耳的隱形冠軍，營業總額92％來自日本歐美，以獨領全球研發能量結合無線通訊技術開發智慧照明系統。原僅在中國東莞設廠，現決斥資逾7億元在嘉義馬稠後產業園區興建台灣首座生產基地，導入AIoT等高技術性產線，新增450個本國工作機會。更多財經相關新聞500人以上大企業 大量解僱家數創新高活絡國內消費 政院砸15億協助商圈數位化第四批運美 核四所剩燃料棒不足滿載所需陸韓不銹鋼冷軋鋼品 續課5年反傾銷稅全球名牌銷售LV奪冠 香奈兒最賺今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【呂清郎╱台北報導】中美貿易戰歹戲拖棚，市場反應趨於鈍化，台股進入下半年旺季，尤其第四季消費電子需求高峰期，若外資動向續挺台股，可望有一波行情，並延長至明年第一季，但不確定性尚存之下，投信建議區間操作、選股不市，台股基金布局聚焦科技。日盛上選基金經理人陳奕豪表示，觀察總體環境，短期景氣將於第二季至第三季落底，中長期第四季到2020年仍是溫和成長，高原期現象明顯。中美貿易戰對經濟與股市衝擊，波動幅度遞減，市場逐漸習慣，半導體將在第二季落底，第三季緩回升，第四季至明年第一季受惠庫存與新技術而有明顯增長。電子下游無明星產品，將等待明年5G手機推出後，換機潮帶來的激勢。陳奕豪認為，5G起飛在2020年，將進入景氣周期的快速成長期，可望推升周邊產業新成長動能，新技術與應用將持續推升這波繁榮期。群益長安基金經理人王耀龍指出，台股維持偏多走勢預期，操作上以具長線題材股為主，後市關注中美貿易關係演變、下半年旺季需求狀況、外資籌碼動向等，不確定性尚存情況下，投資建議選股不選市，採取區間操作策略。其中看好具備產業與營運成長趨勢、殖利率優勢、營收獲利正成長標的，產業鎖定以5G、資料中心、server等成長前景佳類股。宏利投信強調，台股第三季或許指數上揚空間不大，但放眼全年趨勢，今年全年台股仍可望有雙位數以上的正報酬，預估台股在今年底以前，不排除仍有挑戰前波高點的機會。但面對國際情勢不明，仍需偏審慎樂觀態度，密切留意全球經濟增長動能演變趨勢，持續觀察中美貿易戰對整體經濟與產業的影響幅度。整體來看，全球景氣放緩仍將持續影響相關產業鏈表現，預料台股短期內仍以個股表現機會為主。

台中一家幼兒園家長收到通知，這個學期結束後要結束經營，連帶影響200位學生被迫轉學，不少家長急得趕快重找幼兒園。原來是地主收回土地，賣給建商，幼兒園負責人一開始趕緊買地，計畫12月底新校區完工，明年二月銜接新學期，結果卻被告知，200公尺內有電子遊樂場，不能設幼兒園，這讓園方傻眼，因為當初買地時，政府公開資料，校地附近根本沒電子遊樂場，但現在無法申請建照，幼兒園決定乾脆停止經營。台中大雅這家老牌幼兒園，腹地超過800坪，空間大，9個班級大約200位學生，家長們卻突然接到通知，明年一月底要結束營業。幼兒園學生家長：「知道當下很憤怒，可是我是可以體諒說，園方他們真的也有不願意的地方。」幼兒園學生家長家長：「現在就是在等別的學校通知，(你已經有去找了？)，對，我早上已經去找了好多間學校了。」前一晚，幼兒園發出這張通知單給家長，表示去年底，地主告知土地賣給建商了，108年底不再續約，負責人趕緊重找土地，也在市區買地了委託建築師送審，原本計畫12月完工，明年2月師生們移到市區內新蓋好的教室上課卻在8月底申請建照時卡關，公部門說他們要蓋的幼兒園新地址，200公尺內有電子遊樂場，這違反兒少法規定，園方解釋，儘管已經購地、付出訂金，但已無計可施，不得不結束經營。幼兒園負責人：「住址是不一樣的。」幼兒園負責人好無奈！明明當初明明比對過公開資料，大雅區5間登記的遊樂場，沒有一家是在他們準備要蓋的幼兒園新周邊200公尺內，結果因為中清路門牌整編公開網站上沒改地址，加上方停業後又復業，結果買好的新地點，也不能蓋幼兒園了，好在學生們還能讀到1月底，園方趁這5個月，開始幫孩子們媒合其他幼兒園！幼兒園學生家長：「已經找到學校，他們是說，星期一就叫我們開始去讀。」但類似情況卻不只一例！記者洪彩綸：「這一家電子遊戲場它是蓋在商業區內，104年取得建照，但就在100多公尺外 開車來看，右轉後再左轉，也有一家幼兒園。」記者洪彩綸：「這一家幼兒園它蓋在住宅區內，建照是在(105年)二月取得。」不過幼兒園在同年10月取得使用執照，比遊樂場早了快半年，最後遊樂場被糾舉，200公尺內有幼兒園，違反兒少法！電子遊樂場強調，他們明明先申請到建照，只是蓋得比較慢，難道就要被迫撤離，現在已經提出訴願。更多 TVBS 報導受害家屬泣訴 托嬰中心「刑責輕、資訊少」 兒虐事件頻傳 「公布姓名」案件量破紀錄 「小孩還我」爭監護權 妻控夫衝幼兒園搶子 夫妻爭兒監護權 幼兒園竟上演「搶子大戰」

越南一名正妹DJ，驚傳遭到丈夫家暴，整個家暴過程都被監視器畫面拍了下來，當時這名DJ手上還抱著孩子，但丈夫卻毫不留情施暴，一度還把整個人打倒在地。先是打了妻子一下，隨後轉過身，這名丈夫對著妻子又是一陣猛打，接著在房間內還賞了妻子賞了一記飛腿，最後更重擊妻子臉部，丈夫對著妻子拳打腳踢，這起發生在越南的家暴案，震驚了整個社會。遭受家暴的妻子，是越南當地27歲的正妹DJ，事發當時，丈夫因為找不到電視機而抓狂，竟然對當時抱著2個月大嬰兒的武氏杜麗拳打腳踢洩憤，越南家暴問題也因此浮上檯面。越南家暴受害者陳施湯：「當(丈夫)在外面和別人爭執後，他會回到家，說些很過份的話，和我爭論，有時候還會打我，甚至還打孩子。」家暴經歷，不少越南人都有過，聯合國統計，越南每3人就有1人遭到家暴，受害女性通常選擇隱忍不說，不過隨著女權意識抬頭，有越來越多人願意站出來，分享自身經歷越南性別平權部門負責人范玉天：「在過去家暴被認為是，每個家庭的私人議題，但現在被視為是社會問題，各級政府都參與處理。」越南大數據局，曾和聯合國合作訪問5千名女性，並統計家暴情況，透過數據，讓社會更重視家暴問題。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導夫婦涉施暴幼子女致死 法官重判父親14年 呼兒巴掌遭控管教失當 父嘆：父母難為 口角爭執！逆子當街毆父 路人制止遭嗆 母子爭吵非首次！父登山聞噩耗 急忙回家

為提升我出口貿易統計分類正確度，海關籲業者據實申報統計方式。財政部關務署昨（二十九）日表示，海關出口貿易統計為各國觀察雙邊及多邊貿易的重要數據，目前正值國際貿易情勢緊張之際，提升出口貿易統計分類確度益顯重要，報關業者及出口人務必依貿易行為及貨物性質據實填報。關務署表示，我國商品出口貿易統計按聯合國建議，區分出口（通常為國貨）及外貨復出口，該分類係依據出口人於海關出口報單中所填報之「統計方式」（第四十一欄）歸類彙計，因此該欄內容正確性至為重要。依「預報貨物通關報關手冊－出口篇」規範，「統計方式」欄應按「關港貿作業代碼」伍、八之規定申報，其中，原先已進口（不論課稅區、保稅區及自由貿易港區）之外貨，若轉售、退運或其他原因復出口（以下均指離開國境），「統計方式」代碼為八字頭或9L、9S；若售予經營國際航線船舶及飛機燃料/物料（品），船機「非本國籍」者該代碼為08/09、「本國籍」者該代碼為78/9F；至於無特定適用代碼之貨物，可依貨物是否須檢附輸出許可證、是否屬戰略性高科技貨品，填報代碼01、02或1A。「關港貿作業代碼」請至財政部關務署首頁/便捷服務/代碼查詢/下參閱。對於受託加工出口而有國貨、外貨認定疑義者，依據我國「原產地證明書及加工證明書管理辦法」第三條及第五條規定，若原材料經加工或製造後所產生的貨品，與其原材料歸屬之我國海關進口稅則前六位碼號列相異，或附加價值率超過三五％，或特定貨品已符合貿易局公告之重要製程者，符合在我國境內產生最終實質轉型要件，「統計方式」可申報代碼06，不符前述要件仍屬外貨者，「統計方式」應申報代碼8B。

高市府財政局會同財政部關務署高雄關於昨（廿九）日在高雄港第一二一號碼頭共同破獲一只自中國大陸起運轉往越南之四十呎貨櫃菸品走私案（見圖），申報貨名為燈泡，開櫃起出自創品牌私菸「楓天藍八五特級香菸」、「楓特級香菸」及「國王八五特級香菸」等三款未稅菸品共計四十四萬九千包，市值估計逾新臺幣三千萬元，違規菸品當場全數查扣。財政局李樑堅局長指出，中央為挹注長照服務財源，菸酒稅法修正調漲菸稅，菸品每包稅捐合計五一‧八元，私梟見菸價上漲有利可圖，利用貨櫃闖關，表面上合法進口自創品牌菸品，實際為「少量進口、大量走私」，以合法掩護非法的方式，分散走私菸品至全台各地，增加主管機關查緝之困難，且菸品產製過程未經衛生單位品管把關，有嚴重危害消費者身體健康之虞，所幸被及時攔截查扣。財政局指出，依菸酒管理法規定，販賣、運輸、轉讓或意圖販賣、運輸、轉讓而陳列或貯放私菸者，處新臺幣三萬元以上、五十萬元以下罰鍰；但查獲時現值超過新臺幣五十萬元者，處查獲時現值一倍以上五倍以下罰鍰，最高以新臺幣六百萬元為限。此次查獲私菸成分不明，若流入市面恐戕害國人健康甚鉅，財政局呼籲不法之徒勿心存僥倖，更籲請全體市民共同打擊不法，以維護消費者健康。如發現疑似不法菸酒，可撥打市府菸酒檢舉專線（○七）三三一四三二○。

日前我跟兒子爆奶弟弟一起上Yahoo TV 宅女小紅《進擊的荷包》節目，一開始主持人小紅就先問爆奶弟弟：「你那麼小就開始學理財，究竟是被迫還是自願的？」小孩該學理財嗎？親子理財如何開始？（圖片來源：作者提供）爆奶弟弟這樣回答：「我覺得我是一半自願、一半被迫，如果要說被迫，我覺得我在這個學習的過程中是開心的，因為了解這些理財知識有助於未來的發展，而且我現在比較不會亂花錢。」爆奶弟弟的回答讓我想到《刻意練習》這本書，書中曾探討7歲的莫扎特究竟有沒有天生的完美音感，他在音樂上的奇才是天生的天賦，還是靠後天的環境以及1萬小時以上的正確練習而得來的。好玩產生興趣、變得認真學習，最後才會全心投入我認識很多朋友，讓他們的孩子從小就學很多才藝，學鋼琴、學跳舞、學畫畫、學心算、學圍棋⋯⋯為了就是培養孩子不同的興趣與才華，讓孩子贏在起跑點。因為任何一個人要變成某方面的專家，第一先要對那件事產生興趣，然後開始認真學習，最後因為專注與熱情而從中找到樂趣。很多父母會把鋼琴、跳舞、畫畫、心算、圍棋當作一項才藝從小培養小孩，卻很少父母把「理財」當作一項才藝讓孩子持續學習，其實財商（FQ：Financial Quotient，指一個人在理財方面的能力）是孩子一輩子的財富，因為他懂得運用「金錢」讓自己的人生更美好。下一步大家可能會問：「到底要怎麼培養孩子的FQ財商？」很簡單，用玩樂遊戲的方式帶孩子進入理財的世界，從我們的日常生活中讓孩子認識金錢，以下分享我的幾個做法：作法1：買東西、吃飯讓孩子去買單，小孩很愛付錢的我7歲時帶爆奶弟弟去超市，讓他拿錢去付帳，現在爆奶弟弟很愛去買單，他覺得付錢很好玩，感覺有錢可以買很多東西，像個大人的樣子。現在我們逛傳統市場買菜、吃小吃，我都請他算錢跟付帳，所以他很清楚一餐吃多少錢，買這個東西要花多少錢。（我開始教他金錢的價值這堂課了）作法2：讓孩子當家作主，今天他管錢我的理財練習清單中，孩子最愛的是「一日媽媽」初體驗的練習，爆奶弟弟覺得當一日媽媽很好玩，感覺這個家「他在管」（笑）。不過，他管完錢後，除了知道如何記帳外，也發現家裡一天要花好多錢喔！從此，他知道不能隨便亂花錢。（我在教他記帳及需要跟想要這堂課了）作法3：一起玩桌遊，體驗真實的投資世界小孩都很愛玩桌遊，我們第一個一起玩的理財桌遊是「地產大亨」，就是我們小時候玩的大富翁，爆奶弟弟覺得玩地產大亨可以認識房地產投資，他曾經在玩桌遊時買太多房地產，導致最後沒有足夠的現金支付過路費，必須以低價賣出他手中的房地產，那一次的經驗讓他知道保留現金的重要性。（我在教他風險與投資及這堂課了）分享親子理財10堂課，父母陪孩子一起學理財親子理財１０堂課（圖片：馬哈提供）很多父母都是出社會才開始學習投資的，可能也不知道如何有系統地教孩子，建議可以從這10堂課開始（摘自《馬哈親子理財10堂課》），每一堂課中都有一個家長練習單，例如，學習管錢-一日媽媽初體驗，就有提供一日媽媽預算表，大人可以陪孩子一起練習。一日媽媽初體驗，金錢分配紀錄單。圖片來源：《馬哈親子理財10堂課》最後，我還是那句老話，理財教育是家庭教育的一環，父母的消費觀、價值觀都是很棒的授課內容，當你以身作則教育孩子正確的用錢方式，相信你也不會亂花錢！我個人很喜歡體驗式教學，每件事只要帶著做過一遍，孩子會非常有感覺，父母們也能從中複習一下自己的理財知識。相信我，教自己的孩子理財，真的沒大家想像中那樣困難！作者／馬哈（本文部分文字及圖片摘自《馬哈親子理財10堂課》，法意出版）◎ 加入《下班經濟學》粉絲團，給你更多財經資訊◎ 訂閱《下班經濟學》YouTube頻道，精彩節目不錯過更多風傳媒報導相關報導》 孩子到底該「窮養」還是「富養」？為什麼財富首屈一指的巴菲特，子女作風絲毫不像富二代？相關報導》 一圖財經》華為案引報復？裁員拖累？150年歷史匯豐銀行，7天內竟有3高層走人！