情色文學www.38kky.com

作者：陳怡嘉(未來Family專欄作家)新學期到來，先有「身為高中生|自律者」的意識1.成為大人之道，從準備行事曆開始：確認自己的行為表現，學習規劃、安排既定事項。高中與國小、國中最大的差異，在於「沒有聯絡簿」，這其實就是大人之路的起點——你的表現不必每天受老師與家長的管控，也代表你必須學會自我管理。「我已經是大人了！」不是一句頂嘴的台詞，而是一系列讓人放心的行為！2. 為你的學分負責：搞懂必修、選修、畢業學分。高中脫離義務教育，代表必須為自己的學習負責。國中課業被當、擺爛，依然可以拿到畢業證書，高中採學分制，被當必須重修，畢業有學分要求，否則拿不到畢業證書。3. 「你可以重新成為一張白紙」，也希望師長可以重新給孩子當一張白紙的機會。每個人都可以有重新當一張白紙的機會，當周遭願意提供新的可能，他就可能會變成自己的2.0/3.0版；相反的，當一個人不斷被舊有模式束縛，不斷被過去的錯誤否定，他就可能放棄改變，最終他的人生，與他和周遭的關係都永遠是惡性循環。相對的，如果別人給你成為白紙的機會，請你好好珍惜，人與人最珍貴的就是「信任感」，「信任」一旦被破壞，就得花更大力氣重新開始；如果別人不信任你，請先反省自己。4. 自律即自由，不愛嘮叨或負面管理，就從自己的行為做起！越自律的人，越不需要其他人管理，讓對方放心就能獲得尊重，也就享有越大自由！行為改變指標：「當大家都叫你放鬆，而不是要求你其他事情，你就成功了！」5. 學會設定目標與行動計畫，規劃時間，培養習慣。強者不信命運，強者只信因果。目標達成在於每一天的累積，學會設定目標與行動計畫，讓努力更具體、有效率，就可以擺脫無效努力，過著平衡、幸福，有選擇權的人生！6. 行為「有意識」！「有意識」的概念是「對自己產生自覺」，像是第三者從旁觀察自己的角度，能即時反省，即時修正。若能「有意識」知道自己在什麼時間點？該做些什麼事？也「有意識」去感知大家普遍的弱點，就能讓自己再多努力一下，拉開更大差距。因為知道自己在做必要休息，因此，「有意識」的墮落不是墮落，而是放鬆；相反的，「無意識」的放鬆是對自己的行為無法反省控制，最後就會變成墮落。7. 教育的本質在於「找到天賦熱情，帶出學習動機與樂趣」！成績不是唯一標準，追求成績也不是人生的一切，但除了教育理念之外，每個人在社會中仍舊無法避免生存的本質，仍然避免不了競爭。要進去樂園，還是需要入場券，該累積的實力與證明，依然不可或缺。因此，最好的教育，是用更多元的方式和評量去培養學習興趣，但也同步在學生最好的階段，讓他們累積知識與競爭力。這也是一個老師最難也最該努力的方向。8. 品行與態度最重要，這世界不缺優秀、會唸書的人，但缺善良的心。優秀X自私、優秀X心機、優秀X自大，都很可怕，將自己培養成品行、態度與能力兼備的人，才是無敵，也是社會真正需要的人才！9. 孝順與行善，是兩件不能等的事。「每天想到父母一次」、「讓你的父母想到你會微笑」是實踐孝道最好的方法。人生的幸福不在物質慾望，而在「自我實現」（馬斯洛需求理論），當能夠對他人提供幫助，能找到自己來世界的意義，能將所愛所學結合時，是最大幸福！10. 不要成為「霸凌」的加害者。你可以不欣賞他，但你不需要攻擊他！你不知道今天一個小小的惡意，可能就造成別人一輩子的痛苦陰影！大家都是父母辛苦栽培期待的寶貝，這世界可以有更多善的循環。沒有人天生想要不聰明、不好看，攻擊別人不可控的部分，是最大的殘忍。11. 不知「如何改進自己的缺點、上課容易分心」的解決方法：在心裡、在班上，默默找到一個「學習」與「人際」的標竿。當你上課分心時，就看看對方正在做什麼？他有什麼表現？當你人際關係不好時，就觀察班上人緣最好的同學，他如何與人相處？如何面對別人的玩笑？又如何處事？12. 經常問自己：「你是誰？你要去哪裡？你要多快到達？」或者換個問題是：「你現在處於什麼時間點？你最終想要過上怎樣的生活？」如果是考生，面對長期孤獨痛苦的過程，可以再多設想「坐在考場上的感受」與「考完後的心情」，或者到自己的理想學府走一走、拍張照，潛意識會決定你是誰（羅森塔爾效應），運用正向意識並且設想最糟情況，可以讓你願意提前多努力一下！13. 一切都是最好的安排！「不念過去，不畏將來」，過去的環境與遭遇不論如何，只要願意從中學習，在時間的推動下，最終都能成為人生的養分！「沉靜取捨，直行無畏」，保持心靈的平靜，才能對所有事情做最好判斷，聆聽心裡小天使的聲音，勇敢堅定往目標走去，突破困難，沒有不可能！14. 珍惜資源，珍惜願意帶你一起前進的人，快跟著一起改變！如果有人願意嚴格要求你，那是因為愛，請記得：要求比不要求更累，扮黑臉的人很可憐、很不討喜，卻是為你好。如果能同理對方付出的心情，就能在過程中改變自己。身為老師，如果你的用心不被珍惜，也不要傷心。教師是志業，站在講台上每一分鐘都有價值，盡我所能，做我該做的，但剩下的，就是緣分和學生的命運了！不要自責，也不要執著悲傷！15. 努力是為了終極自由！努力是希望獲得「終極自由」，也就是擁有經濟、時間、人生的各種選擇權，而不是活在「等待被選擇」中，被迫過著不喜歡的生活。你的努力最終都是為了自己，身為高中生|自律者如果能夠看清努力的本質，就能產生源源不絕的動力！16. 時間到了，我們出發；夢想再遠，終將抵達！開學了，我們一起，互相支持，走向遠方！愛您們，願大家都收穫充實快樂的新學期??！#這篇是跟導師班與任教學生分享的話#與大家分享也歡迎分享#教育是讓孩子從懂事到奮發向上更多未來Family文章>>「花若盛開，蝴蝶自來；你若精彩，天自安排」你只要負責精彩！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

大陸浙江溫州蒼南縣日前發生一起離譜的孩童丟包案，一名年僅10歲的女童，因為吵著不想寫作業，竟被母親丟在火車站內，鐵路警察前來了解，並連繫女童母親，才將小孩接回。然而這位母親的教育，讓不少網友持正反意見，在網路上掀起論戰。 根據《錢江晚報》報導，這起事件發生在6日，鐵路警察在站內巡邏時，接到站前工作人員報警，表示有一位母親將自己的女兒遺棄在車站內，警察立刻前往了解，並將小女孩帶回警務室。經警方詢問，小女孩今年才10歲，母親將她丟在車站內就自行搭車離去。警方透過女童得知母親手機號碼，趕緊打電話通知，結果對方直到打了第3通電話才接起。母親抵達警務室後，一句安慰的話也沒有，反而不斷責備、教育女童，讓在場警員相當不解。 ▼民警獲報一名10歲女童在火車站內遊蕩。（圖／翻攝自錢江晚報） 母親向警方解釋，因為孩子一直不願寫作業，總是拖拖拉拉不聽話，一氣之下才會將其扔下，但其實自己從未離開車站，只是假裝嚇嚇女兒。民警聽聞，忍不住斥責這位母親，孩子已經被帶回警務室十幾分鐘，身為孩子母親卻完全沒有發現孩子不見了，車站又是人來人往的公共場所，如果發生意外該怎麼辦。民警接著說道，不少父母在孩子不聽話時，會以「離開、拋棄」威脅孩子，但孩子不知道你是假裝的，「她會真的以為自被父母拋棄」，在陌生的地方無依無靠，「發生意外時後悔都來不及！」 ▼10歲女兒因為不寫作業，被母親丟在車站內。（圖／翻攝自錢江晚報） 網友紛紛留言表示，「這是什麼邏輯？」、「雖然孩子需要教導，但這母親的做法真的太過分了」、「所以孩子不要了，也一定要寫作業？」、「這世上沒有萬一這個詞」、「不管怎麼樣，不該把孩子丟在一個隨時可能發生意外的地方」、「真是無語了」。不過也有不少網友持相反意見，覺得「我支持，是我也會這麼做」、「孩子不能一直慣著」、「所以當父母真的太難。」 （封面示意圖／翻攝自Pixabay） 更多東森新聞報導 四川連兩起地震！規模最大5.4釀1死29傷 照超音波兒在笑！23歲媽懷胎6月 醫勸：流掉吧 等了18年！39歲媽連生10男產女嬰：家庭完整了 更多新聞報導正妹劈腿高富帥 前任狠遭爆頭慘死他遇車禍生還卻輕生 民眾無力目睹弟酒駕翻車死 哥尋人竟也喪命布偶裝下藏變態 少女合照遭襲臀鮮肉搭車被下藥 被3女輪流性侵今日最夯新聞流量前3名震撼彈！郭董爆選定了 913退黨尖叫一夜不敢睡 天亮成了孤兒紅了！國際賽冠軍戴台灣宮廟帽＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者為東吳大學政治學系助理教授喧騰一時的中美貿易戰危機，在中國國務院副總理劉鶴向美國總統川普當面表示中國政府將向美國採購五百萬噸大豆，驚訝的川普立刻向採訪的記者表達心中喜悅的情況下，似乎露出了一線曙光。然而很快就有官員出來澄清，中國政府並非川普總統宣稱將「每日」而是於「今日」向美方採購五百萬噸大豆，劉鶴說的是「today」而非「per day」。這場外交場合中的烏龍，究竟應歸咎於中方代表英語發音不正確？還是川普總統聽力出了偏差？抑或者是聽者有意製造「每日」採購的假象？此間亦有論者針對此場川劉會面時，美方的各項布置安排包括讓坐在辦公桌前一派自在的川普，面對著與其他會議代表一樣，只能端正坐在椅子上而無扶手或桌子可倚靠的劉鶴，宛如下屬乖乖聆聽川普訓示一般。也難怪擁有美國研究所學位，作為中方代表團長、國務院副總理的劉鶴於此場合似乎感到十分不自在，更有甚者指出劉鶴於會上發言不如以往流暢，且面露緊張神色，難怪惹出「每日」還是「今日」採購大豆的烏龍風波。在台灣政壇上，偶爾也曾發生這種講出來跟聽到的訊息可能只是一字之差，但卻可能造成軒然大波的事件。去年九合一大選前，立委邱議瑩在造勢場合上究竟是講了「大家嘸離開」還是「大家麥離開」？在電視與網路新媒體的報導與傳播之下，一時間也引起了不小的風波，更造成報導「大家麥離開」的中天電視台因此被NCC以該台在第一時間未善盡事實查證責任為由而予以罰款。當事人堅持她在台上是感動於台下群眾於活動結束時仍熱情流連於現場不肯離去，因此發出「大家嘸離開」的讚嘆。然而中天電視台則堅持其報導「大家麥離開」也是根據現場情況以及合理查證後為之，並非刻意造假欺騙大眾。川普總統過去先後多次指責美國國內若干立場與其較不相同的媒體為假新聞的製造者，而台灣無論政府、政黨或民眾，近年來也逐漸重視假新聞對社會所產生的可能影響。去年九合一大選結束後，部分政治人物及其支持者將選舉結果歸咎於假新聞的氾濫影響執政黨選情，社會上也開始有不小聲浪要求政府以更積極的法律手段打擊假新聞。然而如果我們用同樣的標準來看這次川劉會的大豆採購事件，如果劉鶴沒有講錯英文，那麼他便成為中國版的邱議瑩，聽錯發音而向在場記者轉達錯誤訊息的川普則成了美國版的中天電視台。如果依照川普總統過去對假新聞不假辭色的批判態度，當他自己無意中（或者是有意？）成為假新聞的製造（以及傳遞）者的角色時，是否也應該用相同的標準譴責自己？以台灣人的眼光來看，我們似乎也可以建議險些造成外交大烏龍的劉鶴學習邱議瑩委員，勇敢站出來為自己的發音與表達辯護，同時譴責川普總統竟然想利用假新聞的力量，對中國進行不公平的對待與剝削。此時熱愛自由民主、痛恨假新聞造成社會緊張、政局動盪的台灣正義人士，此時似乎應該站出來聲援劉鶴，一同向海內外所有製造假新聞的有心人士進行嚴正譴責與撻伐。如此一來，不但可以彰顯台灣人民對於媒體自律、小心謹慎處理各項新聞議題的決心，更可體現過去川普總統所一再強調，對於嚴防假新聞對國家社會危害之重視。就算川普總統只是無心之過，不小心聽錯（或者純粹是劉鶴的發音不夠標準，讓川普總統誤會了）而成為假新聞的製造者，如能經此教訓而能對新聞自由、媒體自律等議題有更為深入的體會，則此外交上的烏龍事件就不會單單僅是茶餘飯後的趣談，而是具有劃時代的深刻意義。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

總獎金50萬美元的2019仰德TPC錦標賽今天最後一回合決賽，經過精采又高張力的競爭後，25歲韓國選手張二根（YIKEUN CHANG）鐵桿與推桿都準，抓下六鳥無柏忌，打出低於標準桿六桿的66桿，以四回合總桿低於標準桿21桿的267桿，上演逆轉秀，以三桿勝差奪下他的亞巡賽首冠，並抱走冠軍獎金9萬美元（約合新台幣270萬元）。他的四回合低於標準桿21桿的成績也締造賽史冠軍最低桿紀錄。這個冠軍也讓他的亞巡獎金排名驟升至第十位。 仰德集團贊助的旅日台灣好手詹世昌打出70桿，以四回合總桿低於標準桿17桿的271桿，獲得第三名，是名次最佳的台灣選手。同為仰德集團贊助的「台灣一哥」林文堂交卡72桿，以四回合低於標準桿16桿的272桿，名列第四。 日裔泰籍的濱本康介（KOSUKE HAMAMOTO）今天奮力揮出66桿，以四回合總桿270桿，三桿之差名列亞軍，獲得獎金5.5萬美元。加拿大的李查（RICHARD T. LEE）今天打出65桿，與泰國的提拉瓦（Tirawat KAEWSIRIBANDIT）共同贏得今日最低桿獎金（許金德先生紀念獎）一千美元，兩人平分各獲得500美元；李查四回合總桿低於標準桿15桿的273桿，與打出67桿的美國選手奧圖（CASEY O'TOOLE），並列第五名。 張二根的四回合低於標準桿21桿的成績，也改寫賽史四回合最低總桿紀錄，是2018年由冠軍選手美國的卡特林（John Catlin）寫下的低於標準桿15桿。 這項比賽四回合因天候因素，都採行「較佳球位」 規則。 張二根贏得亞巡首冠後說，這個冠軍對他意義重大，因為這是他打亞巡四年來的首冠，他表示已與冠軍失之交臂好幾次了，今天總算如願奪冠。他知道今天要搶冠，必須要打得很好；因為下雨，林口球場的果嶺較軟，他就知道他獲勝機會很大。 前四洞他就抓下三鳥，超前取得領先一桿地位，他說一下場的第一洞五桿洞，兩桿打上果嶺，就有一個20呎的老鷹推桿機會，最後輕鬆拿下小鳥；而第四洞的20呎長推桿進洞更讓他信心大增；而後九洞自第十至第十二洞又連續抓三鳥，更是氣勢強大難擋，將領先差距拉開至四桿之多；他說：「我後九洞的策略是打上球道丶打上果嶺，加上我的推桿很好，只要我能靠旗洞近一些，就有機會抓鳥，因此連抓三鳥，感覺很棒！」 張二根上周在亞巡印尼公開賽以三桿之差居亞，本周以三桿勝差後來居上拿下亞巡首冠，這是他自2016年以資格賽狀元取得亞巡賽資格以來的第一冠，他曾三次獲得亞軍。 他十八歲時於2012-2013年轉職業，曾在美國USC加州大學念過一年，2015年也曾打過中巡賽。他去年的亞巡獎金排名為第18，2017年為第48。 今天上午9:18因下起急驟雨，大會宣布比賽暫停，到10: :40才宣布復賽，因此比賽延後了大約兩個半小時，所幸隨後的天氣轉為晴朗，比賽順利圓 滿完成。 今天最後一回合決賽，領先一桿的林文堂丶詹世昌與張二根三人同在最後一組廝殺。出發時與張二根同桿丶僅落後一桿的詹世昌今天很不滿意自己的表現，認為不到60分及格分數。「很失望！」 他賽後說，今天的鐵桿距離因為風勢與判斷，經常失準，推桿也因為打上果嶺的位置不理想，影響了精準度；他本來設定前九洞至少要打出低於標準兩桿的成績，卻是小鳥及柏忌各二，後九洞雖然再抓下二鳥，但是張二根打得太好，不但未能追上他，連亞軍都不保，很不應該。 他今年為了要保住亞巡與日巡賽的全卡資格，還要繼續奮戰，但會以日巡為主，還有八至十場比賽要打，而亞巡也需再打一至兩場，名次衝前，才有希望保住參賽資格。 而「台灣一哥」林文堂則說第一洞就因運氣不好，第二桿打進沙坑，吞下柏忌，而同組兩位競爭對手都抓鳥，一來一回，不但馬上失去領先地位，氣勢還弱掉一半了。今天他的短推判讀也出狀況，盡力而為下，小鳥及柏忌各五，四天來表現都還不錯，四回合低於標準桿16桿的成績自覺還交待得過去，但美中不足是想贏無法贏，很可惜。 這項比賽是由仰德集團丶士林電機丶新竹物流丶國賓大飯店丶許金德紀念基金會丶TPGA丶Asian Tour主辦，林口高爾夫俱樂部協辦；這是仰德集團自2010年起主辦，連續十年舉辦這項國際性大賽，已成為國內三大賽之一，與三商杯台灣名人賽並列國內第二場亞巡賽。

政治中心／綜合報導鴻海創辦人郭台銘選定了？郭台銘國民黨初選失利後，動作頻頻，今（10）日下午郭台銘幕僚蔡沁瑜與台北市長柯文哲辦公室主任蔡壁如赴中選會，前立法院長王金平也派幕僚林思慧前來，「郭柯王」三組幕僚共同討論連署事宜，無疑是正式宣告這次選舉將正式進入「三腳督」新局面。明天上午6時郭台銘與柯文哲也確定在新竹城隍廟合體，將一同進行參拜活動。▲郭台銘明天將與柯文哲合體。（圖／資料照）外傳柯文哲正在等郭台銘「中秋起義」，郭辦幕僚、永齡基金會副執行長蔡沁瑜今天表示，近日會親赴新竹送柯媽媽月餅。今天被問到此事，台北市政府顧問蔡壁如表示，很多媒體打電話給柯媽，害她都沒時間煮午餐，拜託媒體不要再打了，但她也透露，柯媽說會準備貢丸回敬給郭董。今天蔡沁瑜與蔡壁如赴中選會，前立法院長王金平也派幕僚林思慧前來，被問到郭台銘是否將擔任總統提名人，蔡沁瑜轉頭問蔡璧如「蔡顧問你覺得呢？是由郭台銘擔任總統提名人？」蔡璧如點頭說「應該是吧！」，並說柯文哲會全力擔任支持輔選角色。記者再問是否為「競選總幹事」？蔡璧如先是沉默之後，點了一下頭。今晚被請問有要送柯爸柯媽月餅嗎？郭陣營回應表示，郭台銘先生是受邀到新竹城隍廟參拜上香，行程細節安排尊重柯市長。更多三立新聞網報導特別請假提早北上…韓國瑜沒見到馬英九超尷尬 馬辦曝原因潘恒旭質疑選舉經費 郭營秒嗆爆：郭董花的錢都他自己賺的「周周造勢自嗨」韓國瑜民調崩壞根源 黃創夏曝這裡出問題百人為「海洋健檢」清垃圾 沙灘塑膠吸管增6倍

（中央社記者林宏翰洛杉磯9日專電）來自台東，24歲的阿美族棒球好手張育成今天敲出美國職棒大聯盟生涯首轟，賽後開心接受隊友的慶祝，但受訪時談到已故的父親眼眶泛淚。張育成在小聯盟打拚6年之後，今天是他在大聯盟的第15場比賽，首次造訪洛杉磯天使球場，6局上從投手安德森（Justin Anderson）的手中敲出全壘打。張育成所屬的克里夫蘭印地安人隊，靠著這支3分砲以6比2擊敗地主洛杉磯天使。賽後隊友在休息室裡，為張育成的生涯里程碑慶祝，一群大男人在浴室裡潑灑啤酒、飲料，連玉米罐頭都出爐。張育成清洗之後，才出來接受媒體訪問，他說：「我坐在一個洗衣籃裡面，大家拿啤酒還有各種東西潑我，很噁心，差點吐了。」一生一次的大聯盟首轟出爐，張育成與隊友狂歡之後，面對媒體時真情流露，開口沒有幾句就哽咽，一度說不出話來。他說：「很感謝在我背後幫助我的人，這顆獻給我在天上的爸爸。打出去的時候，我沒有看著球，我知道會過，我沒有看著球，我是看著我天上的老爸。」「我做到了！」他在心裡跟爸爸這樣說。張育成一家5兄弟都曾是棒球員，哥哥張進德目前也在美國職棒小聯盟。父親在張育成高中的時候因病過世，在他的記憶，爸爸話不多，經常跟孩子們玩在一起。張育成從2013年簽約，從2014年開始展開旅美生涯，今年6月首度升上大聯盟。游擊手出身的他，能勝任內野二壘、三壘位置，打擊火力更是受到球隊重視，2017年在小聯盟單季24轟。首轟之夜思念父親，張育成眼眶泛淚受訪，也對一路陪伴他的新婚妻子表達感謝。小名綾綾的妻子今天也一同在場邊觀賽，見場見證了張育成職棒生涯的重要時刻。張育成說：「很感謝她，她常告訴我，不用去管棒球以外的事情，感謝她的照料。」張育成洗澡出來受訪時，這一顆全壘打球已經放在位子上。他說，這顆球要與生涯首安那顆一樣好好收起來，「買一個金色的盒子來裝」。球季例行賽不到剩下一個月，張育成今年體驗了大聯盟初登場、首安與首轟等重要時刻，他說：「我做到了，終於在生涯擊出一支全壘打，我個人也等這一刻等很久了，跟自己說我做到了，往後的比賽還要加油。把球打強勁就好，不用想太多。」（編輯：高照芬）1080910👉NIKE CONVERSE下殺6折起

一名黃先生逛賣場時，業者介紹可免費到家除塵屘，之後業者到家中，打開全新吸塵器，服務完，當場推銷8萬1高價位德國海豚室內空氣及居家清潔系統，民眾只好刷卡，隔天後悔，要求退貨退費，業者卻宣稱已開封拒絕退費，民眾感覺被騙，向消基會申訴，律師李東炫透露，累計上百通受害者反應，超過 20件申訴案，呼籲業者誠信處理。(寇世菁報導)消基會中區分會律師李東炫陪同張姓黃姓詹姓三名受害者出面，召開記者會，公佈業者訪問買賣的手法。李東炫表示，陸續接獲消費者申訴新加坡商旭潤有限公司的電話，累計超過20件書面申訴案，上百通電話反應案，網路集結受害者也上百人。消費者多半是逛賣場被誘以免費到宅清除塵屘，到家中後，被推銷7萬9或8萬1高價位吸塵器德國海豚室內空氣及居家清潔系統，律師指出，即使消費者被推銷購買後，依消保法規定七天內可行使解除買賣契約的權利，業者都辯稱並非訪問買賣，不適用消保法法條，或以貨品已經開封為由，拒絕退費退貨，罔顧消費者權益。黃先生表示，自己逛賣場時，有業者介紹可免費到家除塵屘，之後業者到家中，打開全新吸塵器，服務完，當場推銷8萬1高價位德國海豚室內空氣及居家清潔系統，他壓力沈重，只好刷卡，分期付款，冷靜下來，發現產品沈重，並不好用，隔天後悔，要求退貨退費，業者卻宣稱已開封，拒絕退費，感覺被騙，向消基會申訴。消基會指出，經過協調，業者退貨原則不一，顯然消費者保障不足，依照情節，根本就是訪問買賣，倉促情形下，消費者無法貨比三家，當然可在七天內解除契約，希望企業秉持誠信原則處理，並呼籲民眾別再受騙，天下沒有白吃的午餐。更多生活相關新聞雙颱擾中秋？專家曝賞月佳時間夜市抵用券 景美、士林、羅東入列！統一發票增開六獎！多94萬中獎機會吃烤肉會致癌？「這樣烤」風險降9成若不買新愛瘋 舊機降價七天可退差今日最夯新聞流量前3名郭沒選恐先挨告 遭求償100億高鐵一小時一班「屏東人要嗎」17歲少女成浮屍 男友也找到了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

香港腳是受到黴菌感染所致，尤其台灣天氣溫暖潮濕，正適合黴菌滋長；若想避免傳染給家人，患者的襪子是不是應該分開清洗或用熱水煮沸再洗呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，其實是不需要的，生活環境中本來就存在黴菌，少量接觸並不會造成足部感染；但更重要的是襪子清洗後應曬乾再穿，不重複穿髒襪子，也不要穿潮濕的襪子，保持足部乾爽、提升個人免疫力，就能避免感染香港腳喔！  家中有人罹患香港腳時，患者的襪子應該單獨清洗或煮沸殺菌後再洗嗎？柳朋馳醫師表示，其實生活環境中自然就存在黴菌，一般皮膚健康者接觸少量黴菌是不會出現感染症狀；但若雙腳常常處在潮濕、悶熱的環境，就會讓原先少量的黴菌開始大量繁殖，才會出現香港腳的問題。 至於煮襪子是否有其必要性呢？柳朋馳醫師說明，高溫煮沸襪子的確有助殺死黴菌，但也容易讓襪子加速耗損；建議可採用45度以上溫熱水來清洗衣物，也有助達到除菌的效果。因此，若家人有香港腳的問題，雖可無需大費周章的分開洗滌，但建議清洗後一定要曬乾再穿，不要重複穿髒襪子、濕襪子，盡可能保持足部乾爽，才能避免黴菌快速孳生而誘發香港腳問題。 香港腳相關問題，建議諮詢「皮膚科、家醫科」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）地瓜富含高纖維，升糖指數約55～70，並不像其他澱粉類動輒80、90，加上又是營養價值豐富的澱粉類食物，因此適合拿來做輔助的減肥飲食，取代營養價值較低的白米飯、白麵包等食物，但並不適合餐餐都以地瓜為主食。雖然地瓜與其他澱粉類食物相比，地瓜的升糖指數不是特別高，但其實肥胖與升糖指數沒有絕對的關係，而是跟熱量有關。「升糖指數」就是用來檢測食物吃進體內後對血糖升降值的影響。升糖指數高的食物在吃下去後會讓血糖急速上升，身體為了將多餘的糖分帶去細胞儲存，就會分泌較多的胰島素，所以才會出現一種說法是，升糖指數愈高的食物愈容易刺激胰島素分泌，使熱量轉變為脂肪，而升糖指數低的不會有這樣的情況所以就不容易變胖。地瓜屬於澱粉類食物，若是吃得太多還是會發胖。選購地瓜６要點 1、選購地瓜時可選擇塊莖硬實，表皮平滑、乾燥，不會凹凸不平，以沒有裂痕或是斑點的最好。表皮皺皺的地瓜，有可能是採收時間較長，不新鮮了。 2、購買時要注意檢查一下地瓜的尖端，因為地瓜通常都會從尖端開始腐爛。 3、買地瓜時要挑豐碩、寬胖厚實的為佳，同時整體形狀要完整，避免選購遭受到外力壓迫而斷裂的。 4、太細長的地瓜纖維多，口感沒那麼好。此外，也要避免選購表面有過多芽眼的。 5、地瓜表面若有受傷，多是在收割時被機器傷到。受傷的地瓜比較容易腐爛，注意不要挑到。 6、不要選擇發芽的地瓜，因為地瓜的水分會被芽給吸收，口感會因而變差。地瓜只適合當早餐或午餐 避免當晚餐 地瓜只適合早餐或午餐的主食替換，晚上消耗的熱量普遍較少，地瓜又含有糖分，所以建議避免晚上吃。尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃地瓜。另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克，吃完之後1個小時內不應睡覺。地瓜皮豐含維生素和礦物質 蒸煮地瓜連皮吃更健康 此外，地瓜皮中含有豐富的維生素和礦物質，所以要連皮一起吃，可選擇用蒸或煮的方式來料理，這樣會比較好入口。吃地瓜時要充分咀嚼過後再吞下去，每一口盡量要咬30下再吞，因為透過充分的咀嚼可以刺激腦部的中樞神經，讓我們獲得飽足感，避免吃得過多，而且還能促進消化，達到整腸通便的功效。地瓜冰過再吃 抗性澱粉可減少熱量吸收 如果喜歡吃烤地瓜，建議可以將烤好的地瓜放進冰箱，冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％，比較不會引起血糖和胰島素升降，不論是對控制糖尿病或減少飢餓感都很有幫助。

政治中心／綜合報導台北市議員高嘉瑜被封為「港湖女神」，除了亮麗的外表外，歌聲也一直倍受關注，過去學生時期甜唱蔡依林的《Don't stop》，畫面被曝光後，歌聲受到許多粉絲的調侃，然而這回高嘉瑜卻一雪前恥甜唱《學貓叫》，讓粉絲聽了直呼戀愛了。台北市議員高嘉瑜昨（8）日晚間在臉書發文，提到「行程都跑不完了，百忙之中我還是應觀眾要求高歌一曲」，並PO出3分鐘的高歌影片，從影片中看起來似乎是某個「聯歡晚會」，在戶外廣場上有伴唱KTV，幾個小朋友在一旁唱得非常開心。▲「港湖女神」高嘉瑜甜唱《學貓叫》。（圖／翻攝自高嘉瑜臉書）而高嘉瑜也開金口，唱這兩年網路上最紅的《學貓叫》，甜美的娃娃音和小朋友一同高歌完全沒有違和感，前面不到副歌的地方小朋友不會唱，高嘉瑜拿起麥克風甜唱，到了朗朗上口的副歌部分，高嘉瑜還蹲下來和小朋友們一起合唱。高嘉瑜甚至在過程中鼓勵小朋友「你們沒有跳舞」，整首歌3分多鐘的時間，高嘉瑜和小朋友一起唱完，結束時高嘉瑜還對小朋友說「回去要學跳舞，下次一起邊唱邊跳」，並祝大家中秋節快樂。影片PO出後底下的粉絲紛紛留言，「真的唱了選民一定終身難忘」、「幼稚園的音樂老師」、「唱小朋友的歌很適合」。▲高嘉瑜蹲下和小朋友合唱。（圖／翻攝自高嘉瑜臉書）其實高嘉瑜已經不是第一次唱歌，過去上《博恩夜夜秀》時曾唱《今天妳要嫁給我》，但卻被虧歌聲有待進步，甚至說「根本是車禍現場」，但這次《學貓叫》完全扳回一城，網友大讚「這次唱的不錯」、「歌聲進步好多，您比較適合唱兒歌」、「這次居然是好聽的」。（黃韻璇報導）更多三立新聞網報導遭洗板酸靠馬英九！徐巧芯一句「嗆爆韓粉」：這種程度韓國瑜造勢公園「草皮被毀」…網狂酸：韓粉出征，寸草不生翻轉民進黨選情！黃創夏諷「厲害了韓國瑜」…一人救全黨高鐵延伸屏東！以發展為主要考量 立委多半支持左營案